Date un'occhiata a questi consigli per gestire il tempo trascorso sullo schermo.
Molti bambini stanno trascorrendo più tempo di quello raccomandato guardando gli schermi, e troppo tempo sullo schermo può rallentare lo sviluppo, secondo un nuovo studio. Per cinque anni, i ricercatori hanno intervistato quasi 2.500 mamme in Canada, chiedendo loro quanto tempo i loro bambini passassero tipicamente a guardare o interagire con schermi come tablet, smartphone o televisori. Le mamme hanno anche completato un questionario standard di screening dello sviluppo dei loro figli a 2, 3 e 5 anni.
All’età di 2 anni, i bambini erano sugli schermi per una media di 2,5 ore al giorno. Queste sono aumentate a più di 3,5 ore al giorno all’età di 3 anni. Per entrambi i gruppi di età, è significativamente più di 1 ora al giorno di schermo che l’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda.
Più tempo trascorso sullo schermo i bambini avevano a 2 e 3 anni, più bassi erano i loro punteggi di sviluppo a 3 e 5 anni. Questi punteggi hanno misurato la comunicazione, la motricità, la risoluzione dei problemi e le abilità sociali. Lo studio non dimostra che il tempo sullo schermo causa ritardi nello sviluppo, ma suggerisce una correlazione tra i due.
Naturalmente, per i genitori impegnati che vivono in un mondo ossessionato dallo schermo, ridurre l’esposizione del vostro piccolo a questi dispositivi è più facile a dirsi che a farsi. Per una guida, date un’occhiata a questi consigli per gestire il tempo trascorso sullo schermo dai vostri figli. Un’altra risorsa utile è lo strumento gratuito dell’AAP per sviluppare un piano mediatico familiare.
Tenete presente che non sono solo i bambini piccoli a passare troppo tempo sullo schermo. Una ricerca di Common Sense Media e della U.S. National Library of Medicine mostra che anche i bambini più grandi e gli adolescenti passano più ore al giorno davanti agli schermi.
L’AAP raccomanda i seguenti limiti di tempo di schermo per età:
Sotto i 18 mesi: Nessun tempo sullo schermo, a parte le video chat.
Età da 18 a 24 mesi: O nessun tempo di schermo o una quantità limitata di programmazione di alta qualità che si guarda con il vostro bambino.
Dai 2 ai 5 anni: un massimo di 1 ora al giorno di programmi di alta qualità che guardate insieme a vostro figlio per aiutarlo a capire cosa sta vedendo.
Dai 6 anni in su: Limiti coerenti all’uso dello schermo, assicurandovi che il tempo trascorso utilizzando i media digitali non interferisca con altre attività importanti come il sonno e l’esercizio fisico.