Sole durante la gravidanza: come proteggersi

Un’ abbronzatura è considerata un aspetto sano. Tuttavia, niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Quando si aggiunge la gravidanza la miscela può diventare ancora più pericolosa. Il problema è che la luce del sole è anche il modo attraverso cui otteniamo la vitamina D, che è necessaria per un corpo sano. Quindi dobbiamo trovare un modo per ottenere la vitamina D di cui abbiamo bisogno, senza aumentare i rischi derivanti dall’esposizione al sole.

I rischi di prendere il sole mentre sei incinta

Oltre ai rischi che comporta il sole (scottature, cancro della pelle, ecc.), prendere il sole mentre incinta aggiunge una nuova dimensione.

• L’ esposizione al sole può aumentare la temperatura del cuore della donna incinta. Potresti più facilmente diventare disidratata, ciò condurrebbe ai sintomi del travaglio pretermine. Questo a sua volta può elevare la temperatura del feto, che può causare danni al cervello .

• Durante la gravidanza, gli ormoni, soprattutto gli estrogeni, possono effettivamente aumentare il rischio di cholasma o maschera della gravidanza . Queste macchie scure, che appaiono di solito sulla fronte e in mezzo al naso, possono o non possono scomparire dopo la gravidanza.

• L’ esposizione al sole, se si traduce in una scottatura, può aumentare il rischio di cancro (melanoma).

Abbronzatura artificiale

La risposta più semplice per coloro che vogliono un corpo abbronzato potrebbe sembrare un’ abbronzatura artificiale. I lettini solari e autoabbronzanti sono stati studiati poco, particolarmente in relazione alla gravidanza

Molti medici dicono di peccare per eccesso di cautela e di evitare i mezzi artificiali.
I lettini abbronzanti riducono i rischi di surriscaldamento in contrasto rispetto alla luce naturale del sole. Anche se ci sono problemi di pelle, i rischi sulla gravidanza sono gli stessi. La radiazione ultravioletta dei lettini aumenta il tasso di invecchiamento della pelle, aumentando sostanzialmente i rischi di cancro della pelle.

Alternative a prendere il sole?

Le creme o lozioni autoabbronzanti, sono un altro prodotto che provoca caldo e ed è pesante durante i mesi estivi e invernali. Il principio attivo tende ad essere il diidrossiacetone (DHA), che viene assorbito attraverso la pelle. A causa dell’esposizione di questa sostanza chimica sulla pelle, il DHA sarà assorbito e arriverà alla placenta dal bambino. La quantità di trasmissione al bambino varia a seconda della quantità applicata, dalla frequenza di applicazione e se ci sono eventuali aree aperte della pelle (abrasioni, ferite, ecc.). L’uso di questi prodotti non fornisce protezione dai raggi ultravioletti del sole, pertanto, una donna incinta deve ancora utilizzare la protezione solare.

Migliori consigli per esposizione al sole di donne incinte

Nonostante anni di ricerca e l’ attenzione di milioni di persone ci sono gli adoratori del sole. Per molte la gravidanza non cambierà questo. Prendi precauzioni e la comprensione dei rischi è molto importante.

La più grande di queste precauzioni è bere abbastanza acqua e ridurre al minimo l’esposizione per evitare il surriscaldamento e usare la protezione solare adeguata per minimizzare i danni alla vostra pelle.

• Evitare la parte centrale della giornata
• Indossare vestiti larghi e leggeri per coprire la pelle
• Occhiali da sole e grandi cappelli proteggeranno gli occhi, gli orecchi e il viso
• Indossare protezioni solari adeguate e approvate in gravidanza
• Rivolgiti al medico o all’ ostetrica circa l’ ottenimento della vitamina D

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