Segni di ovulazione

Se stai cercando di rimanere incinta, imparare a riconoscere i segni di ovulazione può essere un fattore chiave per il tuo successo. L’ovulazione è il processo mediante il quale il tuo corpo rilascia una o più uova dalle ovaie. Se l’ovulo è fecondato e gli impianti avvengono con successo, sei incinta. Ma se perdi la finestra di fertilizzazione, non lo sei. Imparando a identificare gli indizi fisici dell’ ovulazione —prima che realmente ovulate — è possibile essere in tempo ad avere rapporti sessuali ed aumentare le tue probabilità di rimanere incinta.

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Sintomi fisici dell’ovulazione

I seguenti sintomi osservabili possono indicare l’ovulazione:

• Tenerezza del seno
• Crampi addominali o fitte
• Aumentata secrezione vaginale
• Cambiamento di posizione della cervice (Chiedi al tuo medico come rilevare i cambiamenti della cervice)

• Quali sono i segni di ovulazione? Fai il nostro quiz e Scopri come massimizzare la tua fertilità.

Temperatura corporea basale

Secondo l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), immediatamente dopo l’ovulazione la maggior parte delle donne avvertono un aumento leggero ma rilevabile nella loro temperatura corporea normale. Monitorando la tua temperatura corporea basale per prima cosa al mattino su una base quotidiana, e facendo un grafico , è possibile determinare che l’ovulazione si è verificata. Tuttavia, condizioni quali febbre, sonno agitato e lo sforzo possono influenzare la precisione delle letture sulla temperatura.

Muco cervicale

Secondo ACOG, un altro modo per rilevare l’ovulazione imminente è quello di monitorare la tue secrezioni vaginali o il muco cervicale controllando regolarmente il muco all’ apertura della vagina. In generale, la vagina produce la minor quantità di secrezioni immediatamente dopo la conclusione del vostro ciclo mestruale. Per la quantità e la consistenza delle secrezioni vaginali è possibile seguire questo modello per la maggior parte delle donne:

• Il nostro calcolatore di ovulazione può aiutare a capire il tuo ciclo di ovulazione.
• OROLOGIO: Il calendario di ovulazione: Quando hai più probabilità di rimanere incinta?

• Subito dopo il ciclo mestruale, si potrebbe notare una secrezione vaginale appiccicosa o “di cattivo gusto”.
• Immediatamente prima dell’ovulazione, maggior parte delle donne solitamente rileva delle aumentate secrezioni vaginali che sono bagnate e scivolose (simile alla consistenza dell’albume d’uovo crudo). In generale, quando il tuo corpo produce la maggior quantità di questo tipo di perdite vaginali è il giorno dell’ ovulazione.

• Subito dopo il giorno dell’ovulazione, il tuo scarico vaginale diventa gradualmente più spesso e viene meno secreto.
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Sii consapevole dei seguenti fattori che potrebbero influenzare la quantità e la consistenza delle tue secrezioni vaginali:

• Infezioni vaginali o malattie sessualmente trasmissibili
• Eccitazione sessuale
• Uso di lubrificanti durante il rapporto sessuale

Secondo Planned Parenthood, i seguenti fattori potrebbero influenzare anche vostre secrezioni vaginali:

• Docciatura
• Allattamento al seno
• Perimenopausa
• Intervento chirurgico eseguito sulla cervice

Fonte: American College degli ostetrici e dei ginecologi; Planned Parenthood
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