La quantità di sonno di cui un bambino ha bisogno varia in base alla persona e a certi fattori, inclusa l’età del bambino. Di seguito ci sono alcune linee guida generali:
1-3 anni: 12-14ore al giorno.
Come il vostro bambino supera il primo anno verso i 18-21 mesi d’età lui è probabile che perderà il suo pisolino del mattino e del tardo pomeriggio e schiaccerà un pisolino solo una volta al giorno. Mentre i bambini ai primi passi hanno bisogno fino a 14 ore al giorno di sonno, loro tipicamente fanno solo 10 ore circa.
La maggior parte dei bambini da circa 21 a 36 mesi d’età hanno ancora bisogno di un sonnellino al giorno, il quale può variare da 1 a 3 ore e mezzo di durata. Loro solitamente vanno a letto tra le 19 e le 21 e si svegliano tra le 6 e le 8 di mattina.