In questi giorni d’estate è possibile iscrivere tuo figlio a un corso di calcio, nuoto, ginnastica, karate, danza, anche rugby (sì, ci sono classi di rugby per bambini di 3 anni di età). Ma la vera domanda è: dovresti fargli praticare sport a tre anni? Allston Stubbs, un ortopedico del Wake Forest University Baptist Medical Center, a Winston-Salem, dice di aver visto più adolescenti e preadolescenti con gravi lesioni da pratiche sportive eccessive che mai prima d’ora. «Stanno arrivando in ospedale moltissimi casi di ragazzi e bambini con importanti problemi alla spalla, al ginocchio e all’anca. E ciò è in gran parte dovuto al fatto che i ragazzi stanno iniziando a praticare sport in età molto giovane, quando le loro ossa sono ancora in via di sviluppo.” D’altro canto ci sono altri esperti che sostengono che non sia mai troppo presto per rendere i bambini attivi e per coinvolgerli in attività atletiche di tipo leggero. Ciò su cui la maggior parte degli esperti è concorde è la necessità di concentrarsi sul movimento e sul gioco all’aperto, più che non sull’apprendimento di specifiche competenze sportive. Quello che è importante è che i bambini imparino un “gioco intelligente”, come dicono gli allenatori, in modo da non dover ricorrere all’ortopedico all’età di 10 anni. Ecco i consigli per fare sport a tre anni:
- evitare le attività competitive
- cercare sport a tutto tondo, che sviluppino più capacità nel bambino
- concedi a tuo figlio il giusto tempo di riposo
- non fargli percepire della pressione
