Con i loro piccoli stomaci, i bambini potrebbero non mangiare molto, ma lo fanno. Quando si tratta di merende non si sa mai quali possano essere le migliori per i bambini.
Ecco una selezione delle migliori merende per i bambini di 5 anni.
Naturale, dolce e molta buona, la frutta è uno snack popolare tra i bambini. Siccome i bambini non hanno bisogno di frutta per almeno cinque volte al giorno come gli adulti, ma necessitano di 1.5 tazza di frutta al giorno.
Se vuoi che la frutta sia ancora più appetitosa, approfitta di uno yogurt con pochi grassi alla frutta.
I cereali sono una grande fonte di fibre che sono naturali e ottime per il bambino. Sfortunatamente, per il bambino, molti cereali sono ricchi di zucchero.
Anche i bambini non riescono a resistere ai frullati di frutta, che sono naturalmente dolci e possono essere eccellenti nelle loro diete. Sii consapevole di quelli comprati al supermercato, che sono anche pieni di zucchero.
Le merendine: si sa che sono piene di zucchero, ma i croissant e le brioche sono adorate dai bambini. Puoi approfittare di merendine, snack alla frutta, come la marmellata di ciliegie o di pesca per una colazione ricca di fibre e sempre ottima per i bambini.
