Noi possiamo classificare i nostri spuntini da portare in piscina o spiaggia in 1) cose per la borsa da nuoto e 2) cibo per la vostra borsa frigo. -Cibo per la borsa da spiaggia La Frutta essiccata ( 1 miscuglio di albicocche, di banane, di mele, di uvetta, di mango,ecc) Le Noci. Le noci che i bambini tendono a volere sono gli anacardi, le mandorle e i pecan. Il Burro di arachidi e sedano o mele in sandwich Le Barrette di cereali fatte in casa L’Edadame I Semi di girasole o di zucca Cibo per la borsa frigo L’Acqua (è importante bere per stare ben idratati) Il Scco. Assicuratevi di controllare le etichette e avere succhi 100%, senza zuccheri aggiunti Le Verdure e la salsa Le Uova sode La Frutta/mousse di mela Le Striscioline di formaggio Le Singole porzioni di yogurt