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Molti articoli e corsi insegnano cosa si deve fare, ma ci sono delle importanti cose da non fare durante il travaglio.
Le cose da non fare durante il travaglio
NON sforzarsi troppo
Molte donne sono super eccitate quando iniziano a sentire le prime contrazioni. Vogliono saltare in piedi e dare il via alle doglie! Non le biasimo. Tuttavia, non sanno che il riposo è importante quanto il movimento quando le cose iniziano davvero. Sì, stare in piedi e cambiare spesso posizione aiuta il vostro comfort e favorisce un migliore posizionamento del bambino (che a sua volta può contribuire ad accelerare le cose). Tuttavia, i periodi di riposo sono altrettanto importanti.
Poiché il travaglio può durare molte ore e a volte giorni, non si vuole esaurirsi prima di arrivare alla fine. Per questo motivo, riposare tra un’attività e l’altra è la cosa migliore da fare per la mente e il corpo.
NON arrivare in ospedale troppo presto
Se il parto avviene in casa, non c’è da preoccuparsi! Tuttavia, se si tratta di un parto in ospedale o in un centro per il parto, non bisogna arrivare troppo presto perché si può essere rimandate a casa. È meglio aspettare il più a lungo possibile durante il travaglio attivo prima di iniziare a guidare verso l’ospedale. Perché? Se arrivate troppo presto, il personale dell’ospedale potrebbe rimandarvi a casa, il che è piuttosto frustrante.
Non sentitevi bloccate
Quando siete in travaglio, non sentitevi obbligate a rimanere in una posizione (a meno che non lo vogliate). A volte il personale dell’ospedale vuole che rimaniate a letto in una posizione particolare, per avere una buona lettura continua della frequenza cardiaca del bambino durante il travaglio.
Questo può essere incredibilmente scomodo per voi e può far sì che il travaglio diventi più doloroso e persino causare un blocco del travaglio. Se volete spostarvi in un’altra posizione perché non vi sentite a vostro agio, fatelo pure! Si tratta del vostro corpo e del vostro travaglio, quindi ascoltate il vostro istinto e fate ciò che vi fa sentire meglio.
