Kit di previsione dell’ovulazione e grafici: pro e contro

Per massimizzare le tue possibilità di rimanere incinta, è importante avere rapporti durante la tua finestra più fertile, ovvero i giorni che precedono l’ovulazione. Ma come fai a sapere quando con precisione?

Alcune donne usano kit per prevedere l’ovulazione mentre altre tengono traccia della loro temperatura corporea basale e del muco cervicale per cercare di determinare quando ovuleranno. Ecco i pro e i contro di ogni metodo.

Kit di previsione dell’ovulazione

Il tipo più comune di kit testa l’urina per gli ormoni che segnalano l’ovulazione imminente. Un altro tipo di kit analizza il contenuto salino della tua saliva, quando i tuoi livelli di estrogeni aumentano nei giorni precedenti l’ovulazione.

Pro

• Semplice e conveniente
• Più veloce dei grafici
• Può prevedere l’ovulazione da 24 a 36 ore prima che avvenga
• Ha bisogno di essere usato solo per qualche giorno a metà ciclo, invece che ogni giorno

Contro

• Può essere costoso (circa 50 euro)
• I risultati potrebbero non essere accurati se non segui attentamente le istruzioni
• Questi test possono rilevare i cambiamenti ormonali che avvengono proprio prima dell’ovulazione, ma non confermano che hai ovulato
• Potrebbero non funzionare correttamente con le persone affette dalla sindrome dell’ovaio policistico
• I farmaci per la fertilità possono invalidare i risultati

Temperatura corporea basale e grafici

Con questo metodo, si usa un termometro speciale per prendere la temperatura quando ci si sveglia al mattino, e si notano anche i cambiamenti nella consistenza del muco cervicale durante il ciclo.

Pro

• Questo metodo è economico, non ci sono costi dopo l’investimento iniziale di 5-10 euro per un termometro corporeo basale
• Si impara a interpretare la consistenza del muco cervicale, un segno abbastanza preciso della fertilità
• Saprai con certezza che hai ovulato se la tua temperatura rimane alta dopo l’aumento di 0,5-1 grado

Contro

• Per tracciare con precisione il tuo BBT, devi controllare la tua temperatura appena ti svegli ogni mattina, prima di fare qualsiasi altra cosa
• Alcune donne non apprezzano l’idea di dover toccare il proprio muco cervicale
• Malattia, viaggi e stress possono interrompere il tuo ciclo, alterando la tua routine per quel mese