Dopo un parto naturale il corpo subisce dei cambiamenti per tornare allo stato in cui era prima della gravidanza, i tempi di recupero variano da donna a donna, anche in base alla situazione clinica generica, ma di solito ci voglio circa circa 6 settimane affinché una puerpera si riprenda del tutto e torni in forma. Ecco i sintomi più frequenti nel periodo del post-partum:
- contrazioni uterine che si manifestano per diversi giorni, l’utero dilatato si restringe pian piano, questo processo può durare fino a 8 settimane dopo il parto;
- dolori muscolari, soprattutto alle braccia, al collo e alla mascella, dovute alla tensione accumulata durante lo sforzo per partorire, dovrebbero andar via in pochi giorni;
- dolori vaginali, sono più intensi in presenza di una lacerazione perianale o se è stata praticata un’episiotomia, ovvero un’incisione chirurgica nella zona laterale alla vagina per permettere al bambino di uscire più facilmente;
- perdite vaginali di sangue, sono chiamate lochiazioni, avvengono subito dopo il parto e sono del tutto normali, sono abbondanti e di colore rosso vivo all’inizio, ma nel corso dei giorni si attenuano e si trasformano in perdite biancastre che perdurano per 6 settimane più o meno;
- dolore al ventre in caso di taglio cesareo, potrebbe essere necessario assumere un analgesico, come la Tachipirina, per alcuni giorni.
Vi sono vari accorgimenti per ridurre i disagi nel puerperio, ad esempio per alleviare il dolore e il gonfiore nell’area vaginale è utile eseguire degli impacchi di ghiaccio per circa 15/20 minuti al giorno, è meglio avvolgere il sacchetto del ghiaccio in un panno, in modo da evitare il contatto diretto con la pelle; anche nel caso i cui si verifichino delle emorroidi, il ghiaccio da molto sollievo e solitamente i medici prescrivono delle pastiglie di amamelide e consigliano di bere molto e di mangiare cibi a base di fibre per rendere le feci più morbide.
Aspettate 5 o 6 settimane prima di avere un rapporto sessuale, il tempo necessario affinché i disturbi vaginali spariscano e se avete subito un parto cesareo la guarigione potrebbe richiedere qualche settimana in più, evitate le attività faticose come andare in bici o correre, sollevare dei pesi e fare degli esercizi di aerobica fino a quando il medico non vi dica che siete in condizioni fisiche tali da poter affrontare degli sforzi.
