Sai che mantenere un peso sano è importante durante la gravidanza, ma lo sapevate che dal tuo peso dipende anche la probabilità di rimanere incinta?
Fino al 12 per cento della sterilità dipende da una donna sovrappeso – o sottopeso. Il motivo: il nostro tessuto adiposo secerne ormoni, tra cui gli estrogeni, che regolano l’ovulazione. Se avete troppo grasso in corpo, gli ormoni in eccesso possono interferire con l’ovulazione e concepimento; troppo poco grasso corporeo significa che il tuo corpo non produce abbastanza ormoni per rimanere incinta. Dà un nuovo significato al termine “peso del bambino.”
“Il tuo peso eccessivo intorno al tuo addome è importante , poiché le cellule di grasso in quella zona tendono a rilasciare degli ormoni che interferiscono con la riproduzione,” dice Liyun Li, MD, uno specialista di fertilità al centro di fertilità di Pacifico, San Francisco.E essere in gravidanza se sei obesa la può complicare, esponendoti ad un elevato rischio di diabete, pressione sanguigna e a complicazioni alla nascita, compresa la necessità di un taglio cesareo.
Essere sottopeso non è efficace se vuoi rimanere incinta. “Quando il corpo avverte che non c’ è abbastanza energia data dalle calorie, si spegne l’ovulazione,” dice il Dr. Li. E essere sottopeso mentre sei incinta è pericoloso per il bambino, che non può avere gli elementi nutrienti necessari per avere un peso sano alla nascita.
Per scoprire se hai un indice di massa corporea sano (BMI), utilizza un calcolatore di IMC. È il modo migliore per guadagnare o perdere peso attraverso una dieta sana ed esercizio fisico..–parla con il medico di un piano adatto a te.
Se hai peso sano, ma non è il tuo partner, incoraggialo a perdere qualche chilo: essere in sovrappeso può abbassare il numero di spermatozoi e la motilità.
- Tu e il tuo partner potete controllare il vostro BMI qui.
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