Gli adolescenti sono alcuni dei mangiatori soddisfacenti e l’ora di pranzo scuola può essere uno dei momenti più difficili per farli mangiare un pasto nutriente ed equilibrato.
Sorprendete il vostro teenager con un pranzo gourmet che normalmente si trova in un raffinato ristorante se lei apprezza i cibi più fini. Idee per un pranzo al sacco gourmet includono cocktail di gamberi con salsa cocktail, un’insalata greca e un panino gourmet con prosciutto affumicato, pomodori secchi, pesto e gouda affumicato.
Se la scorsa sera avete ordinato il cinese, impacchettare gli avanzi per il pranzo dei tuoi ragazzi.. Piuttosto che utilizzare il forno a microonde, che rende spesso il cibo perde la sua consistenza, riscaldare qualsiasi riso rimasto da rosolare in una padella con poco olio e riscaldare qualsiasi carne sotto il grill del forno. Avvolgere i cibi caldi in foglio di alluminio e mettere in un lunchbox per tenere in caldo. Includere broccoli freschi o altre verdure nel lunchbox pure.
Se il teenager ha piatti preferiti, ogni tanto preparare un pranzo con tutte le sue migliori proposte. Anche se non sono le più sane opzioni di cibo: come maccheroni e formaggio, lasagne.