All’età di 8 mesi, il vostro bambino ha probabilmente imparato l’abilità di mangiare i cereali e purea di frutta e verdura ed è pronto per iniziare una tabella alimentare.
Ma cosa preparare per la merenda?
Offrite al vostro bambino tra 22 e 32 once di latte materno o artificiale tra pasti e spuntini durante il giorno.
Frutta e verdura forniscono una ricchezza di nutrienti, tra cui fibre, vitamina C, ferro e potassio. Questi nutrienti sostengono la crescita e lo sviluppo del vostro bambino. Offerta piccoli pezzi di pesche morbide, nettarine, pere o banane a colazione e pranzo e per gli spuntini. L’uva tagliati in quarti, frutti di bosco e kiwi tritati finemente sono opzioni nutrienti, magari in un frullato.
Una merenda può essere composta da frullato mettendo insieme diversi ingredienti: quali pesche, mele, banane, uva, tutta tagliata a pezzettini. Un tipo di merenda che lo farà crescere in modo sano donandogli l’energia necessaria.
