Mio marito ed io abbiamo sette figli, e come potete immaginare, l’alimentazione di una famiglia di nove persone può essere costosa. Se siete una famiglia numerosa, ecco alcune idee per il menù di pranzo.
Ecco alcuni degli alimenti sani che ho comprato e quanto ho speso:
Un chilo di banane: $ 0,54 (in vendita, normalmente 0,69 dollari)
Uova ruspante biologiche: $ 3,69 per dozzina
Patate dolci: 0,99 dollari ciascuno per le patate grandi.
Romaine Organic lattuga: $ 3.99 per una confezione di tre steli
Spinaci: 4,19 dollari per una scatola gigante
Al contrario, qui sono i prezzi per alcuni degli alimenti junkier:
Frosted Flakes: 3,99 $ per scatola
1 pizza e biscotti in una scatola (abbastanza per sfamare 2-3 di noi al massimo): $ 8,19
1 dodici-pack di Coca Cola: EUR 2,99 (in vendita)
Ecco alcuni esempi di pasti che ho preparato la settimana scorsa, con un costo totale compreso:
Un intero filetto di maiale per sei per $ 7,99. Ho anche comprato 24 confezioni di acqua distillata per $ 2.99. Questa sera ho fatto un tegame di coccio, pentola piena di filetto di maiale stirato, patate dolci e fagiolini freschi raccolti per $ 11,89.
Un’insalata costituito da mezzo gambo organico di lattuga romana, una manciata di spinaci, pomodoro biologico, avocado, e l’olio d’oliva con un mezzo petto di pollo ha nutrito due persone. A mio avviso, è costato circa $ 5,75.
