Quello che vuoi! La nostra base di standard per fare un frullato di frutta è una banana e una mela. Si può iniziare con ciò che avete a portata di mano, però: in genere una combinazione di frutta (fresca o congelata), latticini (latte, yogurt, latte o sostituto), e alcuni vegetariani. Il ghiaccio è facoltativo.
Abbiamo fatto deliziose prelibatezze con burro di arachidi, con ananas, con carote, con spinaci e cavoli, e altro ancora. (Abbiamo anche aggiunto il sedano al Spinaci Pear Grape Smoothie). Se stai andando per un’alimentazione completa, frullati di proteine in polvere aggiungono un sacco di energia alla giornata senza alterare il gusto e il sapore del vostro frullato.
