Le giuste ore di sonno sono molto importanti per un bambino.
I piccoli infatti hanno bisogno di recuperare le energie, riposare la mente e dormire tante ore consecutive affinché l’organismo possa ristabilire il suo equilibrio e riprendersi dalle ore passate a giocare.
Naturalmente il bisogno di ore di sonno cambia da bambino a bambino: ci sono i bimbi più pigri che dormirebbero anche tutto il giorno, e quelli più dinamici, che sembrano davvero instancabili.
In generale però il numero delle ore di sonno necessarie cambia in base all’età del vostro bambino. Se è vero infatti che durante i primi mesi di vita i piccoli hanno bisogno di più ore di sonno, con il passare del tempo queste si riducono.
Ad esempio, un bambino di 6 mesi, può avere bisogno dalle 10 alle 11 ore di sonno, esclusi il sonnellino mattutino e quello pomeridiano, la cui durata può variare.
