Si pensa che molti tè ai frutti e alle erbe siano sicuri in gravidanza, a meno che tu non ne beva grandi quantità.
Una o due tazze al giorno sono sufficienti. Sostituire bevande come il caffè con tè alle erbe ti aiuta a ridurre la caffeina che bevi. Comunque, il tè verde contiene della caffeina, anche se ne prendi occasionalmente.
Prova a non bere lo stesso tè alle erbe ogni giorno, ma cerca di diversificare. I tè alle erbe contengono gli stessi chimici usati nelle medicine alle erbe, quindi prova altri sapori per cambiare.
Come regola generale, i tè sono fatti di frutta o erbe che sono usate anche in cucina e sono sicure soprattutto se sei incinta. Comunque, cerca di non prendere mai tè alla salvia o al prezzemolo se sei incinta.
Come sapori va benissimo la valeriana che è un calmante oppure la camomilla che aiutano con l’ansia.