Dopo il parto naturale bisogna mettere la pancera? Si tratta di una questione controversa e, a seconda di chi lo chiede, si otterrà una risposta molto diversa. Ecco tutto ciò che si deve sapere.
Dopo il parto naturale bisogna mettere la pancera?
La fasciatura del ventre è una pratica utilizzata da molto tempo in molte culture per offrire un sostegno fisico dopo il parto. L’aspetto può essere diverso a seconda dell’approccio utilizzato e della tradizione seguita. Un bendaggio o un indumento compressivo possono fornire un sostegno al pavimento pelvico o ai muscoli addominali durante le prime settimane dopo il parto.
Quando può essere utile:
Se soffrite di dolori pelvici, lombari o non siete sostenute nella pancia (in particolare dopo un parto cesareo o con un’ampia separazione addominale), un indumento di sostegno potrebbe aiutarvi. Se allevia i sintomi e vi sembra utile, indossatelo nel periodo in cui ne avete bisogno.
Quando probabilmente non è utile:
Se non si avvertono sintomi, è probabile che l’indumento non serva a molto. Il suo compito non è quello di ridurre il girovita, appiattire la pancia, ridurre la diastasi o, in generale, guarire il corpo in tempi rapidi.
È uno strumento di supporto temporaneo e di sollievo dai sintomi. Se questo sollievo significa che potete essere un po’ più attive, prendervi cura dei vostri figli e avere un’esperienza post-partum migliore, provatene uno.
Se scegliete di indossarne uno, tenete presente che i supporti per la pancia sono una soluzione a breve termine.
Sono un cerotto, non una scorciatoia.
Cose da tenere d’occhio
Se scegliete di indossare un indumento di sostegno, assicuratevi di svolgere anche il lavoro di riabilitazione del core e del pavimento pelvico. Se l’indumento di sostegno crea una pressione verso il basso nel pavimento pelvico, limita la respirazione o limita in modo significativo i movimenti, non continuate a indossarlo. Probabilmente è troppo stretto e un indumento troppo stretto crea più problemi di quanti ne risolva.
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