L’estate è una stagione ricca di frutta buonissima e salutare, come l’albicocca. Si tratta di un frutto dolcissimo e polposo, che è particolarmente adatta per chi vuole perdere peso o semplicemente mantenersi in forma. Tra le proprietà benefiche dell’albicocca vi è quella di abbassare il livello di colesterolo cattivo, di regolare il funzionamento dell’intestino e di donare energia per affrontare le calde giornate estive. Una dieta a base di albicocche è l’ideale per prepararsi alla prova costume e alla tintarella.
Poiché sono ricche di carotene, le albicocche aiutano l’epidermide a prepararsi al sole e a proteggerla dall’attacco dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce. La dieta delle albicocche che vi proponiamo è semplice e rapida, dura infatti un giorno soltanto.
Colazione: un frullato con 250 grammi di albicocche e un cubetto di ghiaccio, una tazza di thè verde.
Spuntino a metà mattina: quattro albicocche abbastanza mature.
Pranzo: 600 gr. di albicocche
Spuntino: una tazza di thè nero e 4 albicocche
Cena: composta di albicocche.