Individuare i segnali d'allarme è importante per te e il tuo bambino. Assicurati di chiedere l'aiuto necessario.
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Mentre si parla di depressione in gravidanza e persino post-partum, la depressione può manifestarsi in qualsiasi momento, anche durante qualsiasi età e fase della maternità.
Ora, ovviamente, solo perché ti rispecchi in uno di questi sintomi, non significa che tu sia clinicamente depressa. Ciò, però, dimostra quanto possa essere difficile capire se ti senti giù.
Pensi di aver superato la “normale” depressione indotta dalla maternità e sei in uno di quegli episodi depressivi maggiori che 1 donna su 3 apparentemente sperimenta? Per cominciare, sappi che non sei sola e che ci sono migliaia di donne che possono scegliere di condividere con te la loro storia. Successivamente, parla con il tuo medico, ostetrica, terapista, partner, amico: chiunque possa aiutarti a trovare il coraggio di dire le parole “ho bisogno di aiuto”.
Come genitori, una certa quantità di ansia è una buona cosa per aiutare a proteggere i nostri figli e anticipare i pericoli per evitare che accadano. Per esempio, la ricerca di pratiche di sonno sicure, l’applicazione della crema solare ai nostri figli, l’indossare giubbotti di salvataggio o galleggianti o il doppio controllo per assicurarsi che il seggiolino auto sia installato correttamente. Queste sono tutte misure proattive positive che possono derivare da una sana dose di preoccupazione.
Un segno di ansia eccessiva si verifica quando i pensieri intrusivi, preoccupanti o catastrofici su qualcosa che accade al tuo bambino sono così regolari che ti trovi in un costante stato di disagio mentale. Il tipo più comune di PPA è il Disturbo d’Ansia Generalizzata.
I sintomi dell’ansia generalizzata grave possono includere:
È importante notare che questi sintomi possono verificarsi anche prima che il bambino sia nato. L’ansia perinatale si verifica quando l’ansia eccessiva inizia durante la gravidanza, piuttosto che nel postpartum. Le donne che hanno precedentemente sperimentato l’aborto sono anche a un rischio maggiore per l’ansia perinatale.