La transizione è l'ultima fase e la più difficile del travaglio. Ecco alcuni consigli per mantenere la concentrazione.
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Avete superato il primo travaglio e il travaglio attivo e ora non sapete cosa fare durante il travaglio di transizione. Se non avete ancora fatto l’epidurale, probabilmente questo è il momento in cui iniziate a desiderarla. E se volete avere un parto naturale, so che potete farlo. Potete superare il travaglio di transizione!
La transizione è l’ultima fase e la più difficile del travaglio. Fortunatamente, è anche la fase più breve del travaglio. In questa fase, la cervice si dilaterà da 7 a 10 centimetri (completa) e sarà sottile al 100%. Le contrazioni saranno a distanza di circa 2-3 minuti l’una dall’altra, ogni contrazione durerà 60-90 secondi e sarà di forte intensità. A causa della velocità e dell’intensità, questo è il momento in cui la concentrazione potrebbe vacillare.
L’acqua è l’epidurale della natura. Le nascite nei centri per il parto e le nascite a domicilio non hanno questo problema, poiché le loro assistenti sono ostetriche. Tuttavia, sfortunatamente, la maggior parte dei medici degli ospedali non permette di avere un parto in acqua perché non hanno questo tipo di formazione su come prendere un bambino in acqua.
Probabilmente vi siete sempre concentrate sulla respirazione, il che è positivo, ma durante la transizione è necessaria tutta la vostra attenzione. Può sembrare un compito semplice quello di concentrarsi sull’inspirazione e l’espirazione, ma in realtà ci vuole uno sforzo e un impegno enormi per mantenere l’attenzione quando le cose si fanno difficili.
Alcune donne possono pensare di dover fare silenzio durante il travaglio, altrimenti fanno una scenata. Cancellatelo dalla vostra mente, perché emettere suoni durante le contrazioni è normale e utile. Durante il travaglio, i suoni che emettete devono essere sempre bassi e lamentosi. Questi suoni bassi aiutano a rilassare la bocca e la gola, il che aiuta a rilassare la cervice e la vagina.