Siete pronte per diventare mamme. Adesso!
Una volta presa questa decisione, l’ultima cosa che si vuole fare è aspettare.
Ecco a voi alcuni consigli su come aumentare le probabilità di rimanere incinta:
1) Sottoponetevi ad una visita di controllo. Prima di iniziare a provare, fate un check up completo. Chiedete al vostro dottore la sua opinione sulle vitamine prenatali contenenti acido folico.
2) Imparate a conoscere le fasi del vostro ciclo mestruale. L’ovulazione ad esempio è il momento di maggiore fertilità in una donna, dunque i giorni di ovulazioni sono i più adatti per il concepimento.
3) Le posizioni. Che ci siano delle posizioni particolari da assumere durante il rapporto sessuale per ottimizzare le possibilità di rimanere incinta è solo una leggenda metropolitana! Questa teoria non ha alcun fondamento scientifico.
4) Restate 5 o 10 minuti sdraiate dopo aver avuto un rapporto.
5) Non esagerate. Fare sesso continuamente durante il periodo di ovulazione non necessariamente massimizza le possibilità di rimanere incinta.
6) Evitate gli stress.
7) Conducete una vita sana: fate esercizio fisico regolarmente e smettete di fumare.
