Tempo di preparazione: 5 minuti
ingredienti:
• 1/3 c. succo di mela
• 1 c. bacche fresche o congelate
• 1 banana
• 4 once yogurt magro alla frutta
• 1 cucchiaino miele
• 4 cubetti di ghiaccio
utensili:
• misurini
• misurini
• frullatore (avrete bisogno di aiuto dal vostro assistente adulto)
indicazioni:
1. Mettere il succo di mela, yogurt, frutti di bosco, banana e miele in un frullatore. Coprire finché non si amalgama il tutto.
2.Mentre il frullatore è ancora in funzione, mettere i cubetti di ghiaccio in un frullatore per volta (attraverso il foro nel coperchio) fino a che sia liscio.
3.Versare il frullato in bicchieri alti.