Dopo il parto , il perineo può essere gonfio e dolorante da stretching. Se tu avessi una episiotomia o una ferita che ha richiesto punti di sutura , il dolore può essere più intenso. Prendersi cura del vostro perineo è essenziale per prevenire l’infezione e promuovere la guarigione . I passaggi seguenti possono aiutare a guarire più velocemente e aumentare il comfort.
Cose che ti serviranno
sale marino
Bagni alle erbe con radice di consolida
Aloe vera
Istruzione
1 Sdraiati a pancia in giù o di lato sarà più facile che stare seduti .
2 Mettere a bagno il sedere in una vasca da bagno pulito . È possibile aggiungere una manciata di sale marino all’acqua per aiutare i tessuti a guarire, ma attenzione a non usare saponi profumati o bagnoschiuma .
3 Per ridurre al minimo il disagio durante la minzione , piegarsi in avanti in modo che la vostra urina rimane lontano dai tessuti danneggiati , per quanto possibile .
4 Quando si ha un movimento intestinale , mettere un tampone di garza sopra i vostri punti.
5 È possibile applicare impacchi alle erbe ripieni di radice di consolida e aloe vera per massimizzare il processo di guarigione .
6 Se si dispone di punti , cercare di ridurre al minimo i grandi movimenti come salire le scale .