Il pasto può essere una lotta quando hai un adolescente in casa. Se tutto ad un tratto avete un adolescente che si rifiuta di mangiare carne, andare a fondo di questo problema ed essere disposti a essere creativi. Non si sa mai, i vostri sforzi potrebbero essere ricompensati.
Istruzione
1 Aprire le linee di comunicazione e cercare di andare a fondo del perché non vuole mangiare la carne. Se è semplicemente un avversione per un certo tipo di carne, chiedergli di venire con voi al negozio di alimentari, così da poter aiutare a scegliere qualcosa che gli piace.
2 Elencare gli aspetti positivi di mangiare carne. Per esempio, la proteina contenuta nella carne è essenziale per la costruzione, manutenzione e sostituzione cellule e tessuti del corpo. La vitamina B 12 è una vitamina essenziale che aiuta a mantenere le cellule nervose sane e mantiene globuli rossi. Questa vitamina è disponibile come supplemento, ma è naturalmente presente nella carne di manzo, salmone e pollo. Ferro, magnesio, zinco e vitamina B 6 si trovano anche nella carne.
3 Gli adolescenti possono essere pignoli ma possono anche annoiarsi con i pasti. Affettare carne magra di manzo e friggi con verdure e condimenti asiatico. Fare panini insalata di pollo su pane integrale.
4 Modella buone abitudini alimentari.
