Allenamenti e programmi di formazione devono essere progettati per costruire la resistenza e la tecnica di raffinazione. Costruire una nuova squadra o una squadra di principianti e nuotatori esperti significa mantenere i ragazzi motivati.
Istruzione
1 Porre le basi per il lavoro di squadra prima di tentare di formare i tuoi atleti.
2 Insegnare i quattro tempi che corrono ai vostri nuotatori che non li conoscono. Assicurati che i nuotatori sanno come fare partenze adeguate per ogni corsa.
3 Congratularsi con un adolescente in una buona gara o una buona pratica.