Come gestire nanna bimbo 5 anni

A partire dall’età scolastica, il bambino dorme regolarmente la notte senza svegliarsi. Un buon sonno è importante per la crescita e lo sviluppo.

Quando il bambino dorme bene, è più sereno, felice e pronto per l’asilo il giorno dopo. Dormire abbastanza aiuta e rafforza il suo sistema immunitario e potrebbe ridurre il rischio di infezioni e malattia.
Le droghe e i farmaci non sono la risposta per aiutare il bambino se ha problemi con il sonno.

Per gestire nanna bimbo 5 anni, sappi che ha bisogno di almeno 11 ore di sonno a notte.

Una routine di sonno è molto importante a questa età. Cerca di tenere la stanza del bambino immersa nell’oscurità senza particolari rumori in modo che possa dormire tranquillamente.

La classica routine della nanna per un bimbo di 5 anni dovrebbe essere più o meno questa:

18.30: pigiama, lavarsi i denti, bagno.

19: nanna nel letto con un libro o una storia.

19.15: nanna e luci spente.

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