Non è possibile forzare i vostri bambini a mangiare le verdure più di quanto si può costringerli ad andare a dormire o usare il vasino . Cosa si può fare , però , è aumentare le loro possibilità di scelta a mangiare le verdure , rendendo il processo di mangiare verdure normale e divertente.
Istruzione
1 Essere un modello . Se i vostri figli vedono che ogni giorno si mangiano carboidrati e cibo spazzatura , non chiederá un insalata per pranzo .
2 Conservare il cibo spazzatura fuori di casa il più possibile .
3 Crescere le proprie verdure . Molti bambini in età prescolare amano il giardinaggio , e saranno eccitati quando il cibo è finalmente pronto per essere raccolto e mangiato.
4 Coinvolgere i bambini nella preparazione delle verdure.
5 Aggiungere le verdure ai loro piatti preferiti .
6 Insegna al tuo bambino in età prescolare sulla nutrizione .
