I più piccoli richiedono un sacco di cibi sani , al fine di crescere e svilupparsi , ma molti sono estremamente esigenti e si rifiutano di mangiare in maniera regolare . I genitori con bambini più esigenti dovrebbero rendersi conto che questo è comune e adottare le misure necessarie per incoraggiare i loro figli a mangiare di più .
Istruzione
1 Mangiare pasti in famiglia insieme , facendo attenzione a mangiare una grande varietà di alimenti davanti al tuo bambino e parlare di quanto ti piace mangiare ogni alimento .
2 Evitare l’ alimentazione forzata in qualsiasi momento , in quanto i bambini non moriranno di fame. Invece , offrire cibo a pasto e spuntino, ma se il bambino rifiuta , dirgli che sará quindi necessario attendere fino al prossimo pasto.
3 Offrire due scelte.
4 Incoraggiarlo ad aiutarvi a preparare i pasti. Questo renderà il momento del pasto più divertente .
5 Continuare a dare diversi tipi di cibo , anche se è molto esigente .
6 Tagliare il cibo in forme differenti o sottolineare i colori .