Come evitare ingorghi quando si smette di allattare?

Il segreto è non lasciare che il seno si riempia eccessivamente di latte. Vi sveliamo come fare.

Come evitare ingorghi quando si smette di allattare? L’ingorgo mammario significa che i seni sono troppo pieni di latte. Può farli sentire gonfi, caldi e teneri. È normale prima di iniziare l’allattamento e può essere lieve o più intenso.

Dopo il parto, il vostro corpo è ancora al lavoro. Due sono le sue nuove missioni: aiutarvi a guarire e far arrivare il cibo al neonato.

Nelle ore e nei giorni successivi al travaglio, la circolazione al seno aumenta. All’inizio producono un liquido denso e giallastro chiamato colostro. È ricco di proteine e di tutto ciò di cui il bambino ha bisogno per costruire un sistema digestivo forte e mantenersi in salute.

Tre o quattro giorni dopo il travaglio, il corpo produce continuamente latte e lo immagazzina nel tessuto mammario. Al primo arrivo del latte, il seno può ingorgarsi, ovvero riempirsi troppo di latte.

Come evitare ingorghi quando si smette di allattare?

Sintomi dell’ingorgo mammario

Se il seno è ingorgato, si può sentire:

• Caldo
• Pesante
• Tenero e doloroso
• Gonfio, che può estendersi fino all’ascella
• Duro
• Difficoltà di aggancio del bambino

Prevenzione dell’ingorgo mammario

Il segreto è non lasciare che il seno si riempia eccessivamente di latte.

Nutrite il bambino ogni volta che ha fame. Allattate o tirate il latte al seno spesso o quasi ogni 2-3 ore per stabilire una routine. Tirate il latte se saltate una poppata, se avete dato il biberon o se il bambino non prende abbastanza latte o non svuota abbastanza il seno.

Può essere utile usare un impacco caldo o fare una doccia calda prima di allattare o di esprimere il latte. Assicuratevi di rimanere idratate e di seguire una dieta sana.

Se il pompaggio per qualche minuto non è di aiuto, le donne che allattano possono trovare altri modi per gestire il disagio. Sia il pompaggio che l’allattamento al seno possono aumentare l’offerta di latte materno, il che può prolungare il disagio e rallentare il processo di svezzamento.

Alcune strategie che possono ridurre il disagio includono

• Applicare foglie di cavolo sul seno. Raffreddare le foglie può aiutare a ridurre il gonfiore.
• Assumere un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) per il dolore.
• Applicare impacchi caldi sul seno prima della poppata o fare un bagno caldo.
• Applicare impacchi freddi (come sacchetti di piselli surgelati) dopo la poppata.
• Discutere con il medico della pillola anticoncezionale. Alcune donne trovano che l’assunzione di anticoncezionali riduca l’offerta di latte materno, riducendo il disagio dello svezzamento.
• Massaggiare il seno per ridurre il rischio di ostruzione dei dotti.
• Indossare un reggiseno di sostegno, poiché il seno può sembrare più pesante. Gli indumenti stretti e le fasce possono peggiorare il dolore e causare un’infezione al seno.

Se si allatta con latte artificiale

Il vostro corpo prende spunto da voi. Se il latte non esce, il corpo smette di produrne. Se il vostro seno è ingrossato quando arriva il latte e avete intenzione di allattare con il latte artificiale, indossate un reggiseno sportivo più stretto e limitate qualsiasi tipo di stimolazione al seno. Dopo qualche giorno, l’ingorgo diminuirà progressivamente.

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