Insegnare ai bambini a mangiare sano li prepara per una vita di scelte alimentari positive . Mentre la maggior parte dei bambini sono troppo giovani per capire l’ importanza di un’alimentazione sana per quanto riguarda la loro salute , ci sono diverse attività che si possono completare con il vostro bambino per impostare le basi educative per un mangiatore sano .
Istruzione
1 Visita fattorie con il vostro bambino per mostrare da dove proviene il cibo sano.
2 Porta il vostro bambino a fare la spesa con voi e fargli vedere come scegliere cibi sani .
3 Ordinare un insalata o un piatto da forno quando si mangia fuori invece di scegliere prodotti fritti . Preparare pasti equilibrati a casa e parlare con il bambino sul perché avete selezionato il pasto che hai fatto .
4 Trascorrere del tempo godendo di cibo insieme . Invitate il vostro bambino in cucina mentre si cucina e lasciare che aiuti a preparare il cibo come lavare le verdure o mescolare gli ingredienti .
