Identificare quali alimenti il bambino preferisce, può aiutare a pianificare i pasti che gli piacciono, preparare il pranzo per la scuola che in realtà mangia.
Cose che ti serviranno
taccuino
penna
Istruzione
1 Siediti per i pasti in famiglia. Introdurre una serie di cibi diversi . Fornire cibi da tutti i gruppi di alimenti nel corso della giornata attraverso i vostri pasti in famiglia , facendo in modo che si servono vostro bambino verdure , frutta, cereali , latticini e proteine .
2 Guarda che cosa mangia il bambino durante i pasti.
3 Annotare gli alimenti che il bambino sembra mangiare allegramente.
4 Chiedere al vostro bambino cosa vuole mangiare per una cena in famiglia. Pianificare un menu insieme , raccogliendo i suoi suggerimenti sui piatti che vuole mangiare.
5 Portare il vostro bambino a fare la spesa. Chiedergli di aiutarvi a fare una lista della spesa .
