Durante la 30°Settimana di gravidanza e il terzo trimestre, potresti sentire che la gravidanza è al limite. Hai solo un paio di mesi, ma potresti ancora attendere per la data del parto. Non ti preoccupare, non sei sola. Molte donne cominciano a sperimentare questi sintomi man mano che la data si avvicina.
Le donne incinte guadagnano peso durante la 20 – 30° Settimana. Man mano che giungi alla 30° Settimana, continuerai a guadagnare peso, ma gli aspetti fisici, il cambio fisico sta quasi per giungere al termine. Potresti non sentirti a tuo agio dal fatto che continui ad aumentare di peso e i dolori della gravidanza continuano. Continua a praticare una corretta postura per prendere controllo sui dolori alla schiena.
Assicurati di far visita al dottore per i continui e regolari check up, ultrasuoni ed esami del sangue a cui dovrai sottoporti. Continua a seguire una dieta bilanciata. Se stai per prendere un raffreddore o una costipazione, nutriti di cibi che siano maggiormente ricchi di fibre e riposa. Se fai fatica a riposare, mettiti sotto la pancia un cuscino in modo da stare bene.
