Come avere il latte dopo parto? Il modo migliore per creare una sana riserva di latte materno è iniziare presto, allattare frequentemente e assicurarsi che il bambino si agganci correttamente.
Alcune donne hanno una scarsa disponibilità di latte, soprattutto nelle prime settimane di allattamento. Questo è il motivo principale per cui alcune madri iniziano lo svezzamento o passano all’alimentazione artificiale. Tuttavia, è raro che una madre produca meno latte di quanto ne abbia bisogno il suo bambino.
Quali sono le ragioni di una scarsa produzione di latte materno?
Le ragioni per cui alcune donne hanno una bassa produzione di latte sono molteplici, tra cui:
- Ritardi nell’allattamento dopo il parto o separazioni tra madre e bambino, come nel caso in cui il bambino debba essere ricoverato in un asilo nido speciale o se la madre non sta bene dopo il parto
- Scarso attaccamento al seno, che può essere causato da capezzoli piatti o invertiti, da una legatura della lingua o delle labbra, da un bambino assonnato a causa dell’ittero o da un parto difficile o prolungato
- Se la madre non sta bene a causa di problemi come mastite, tessuto placentare trattenuto o grandi perdite di sangue dopo la nascita del bambino
- Alimentazione programmata o temporizzata, invece di allattare il bambino a richiesta
- Assunzione di una pillola contraccettiva orale che contiene estrogeni
- Allattamento artificiale oltre che al seno
- Saltare le poppate al seno e offrire un’alimentazione supplementare con la formula, ma non esprimere il latte materno in quel momento per garantire che l’offerta continui a soddisfare la domanda del bambino
- Uso prolungato di ciucci o paracapezzoli
- Fumare
Come avere il latte dopo parto: consigli per aumentare la produzione
Le seguenti indicazioni possono contribuire ad aumentare l’offerta di latte materno:
- Assicurarsi che il bambino si attacchi bene e rimuova il latte dal seno in modo efficiente
- Prepararsi a nutrire il bambino più frequentemente – allattare a richiesta ogni 2-3 ore almeno 8 volte nelle 24 ore
- Passare il bambino da un seno all’altro; offrire due volte ogni seno
- Assicurarsi che il seno sia ben svuotato a ogni poppata o tirata; per sicurezza, si può esprimere dopo l’allattamento al seno
- Non rimanete più di 5 ore senza rimuovere il latte: il modo più efficace per farlo è la suzione del bambino al seno, ma altrimenti utilizzate un tiralatte manuale o elettrico
- Durante la poppata, comprimere il seno per favorire il flusso del latte, in modo da incoraggiare una suzione più efficace
- Assicurarsi di bere molta acqua, di seguire una dieta sana ed equilibrata e di non saltare alcun pasto
- Assicuratevi anche di riposare il più possibile tra una poppata e l’altra.
Altre opzioni che possono aiutare in caso di scarse scorte sono:
- un sistema di allattamento supplementare o “linea di alimentazione”
- rimedi erboristici e farmacologici noti per aumentare l’offerta di latte (galattogoghi)
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