L’ambiente di lavoro può causare stress temporaneo. Per esempio, si deve scrivere una relazione entro 24 ore o fare un lavoro supplementare perché il vostro collega ha preso una vacanza inaspettata
Rimanere professionale e non cambiare il tuo atteggiamento o personalità. Mostra il tuo capo che non importa che tipo di stress che ti fa, non ti chiudere o abbattere.
Parla con un mentore o di fiducia per ottenere un secondo parere sul comportamento del tuo capo.
Scrivere un breve elenco di problemi che si desidera discutere con il vostro capo, e fornire esempi. Ad esempio, scegliere i comportamenti o le azioni che ha fatto che provoca lo stress
Fissare un appuntamento con il vostro capo per iscritto. Invia una richiesta formale in una lettera tramite posta ufficio interistituzionale o e-mail.