Quando sei incinta , si spende molto della gravidanza ad anticipare il parto . Alcune donne si avvicinano alle scadenze con trepidazione e paura . Tuttavia , questo non deve essere il caso . Dopo aver letto i libri e prendere lezioni di parto , sarete pronti per il travaglio . Eppure, è importante mantenere un paio di cose specifiche in mente mentre ci si concentra sul portare il vostro bambino al mondo .
La respirazione corretta
Indipendentemente da come si sceglie il travaglio – senza antidolorifici , con farmaci antidolorifici o un taglio cesareo pianificato – è importante conoscere alcune tecniche di respirazione . Anche se avete un cesareo programmato , c’è sempre la possibilità che andate spontaneamente in travaglio per conto proprio e si richiedono modi per affrontare le contrazioni . La corretta respirazione permette di lavorare con ogni contrazione . Focalizzando l’attenzione sul tuo respiro , non stai pensando al dolore . Un modello di respirazione comune è l’inalazione di un conteggio di quattro ed espirare contando fino a quattro.
Segni di progressione
Quando sei in travaglio , è necessario avere un’idea di come sta progredendo . Il travaglio inizia in genere con l’inizio delle contrazioni . Queste possono essere descritte come crampi normali che si aprono nel vostro addome e spesso si irradiano intorno nella schiena . Aumentano di intensità nel tempo e vengono ad intervalli regolari . Ad un certo punto durante il travaglio è probabile perdere il tappo di muco – un po ‘ di muco , sangue e tessuti , che mantiene la cervice chiusa . Le contrazioni spesso si intensificano.
Mangiare e bere
Alcuni medici impongono una regola ferrea che non si può mangiare alimenti solidi o bere liquidi durante il travaglio . Sono ammessi solo i cubetti di ghiaccio . Tuttavia, questa è una regola che si basa sull’idea che se avete bisogno di anestesia di emergenza per un cesareo , si potrebbe vomitare e aspirare il cibo .