Alcuni bambini non amano le verdure, altri non amano la frutta, mentre altri non mangiano né le verdure né la frutta. Se ti trovi nella stessa situazione, sei preoccupata perché sai che questi due elementi sono importanti per la crescita del bambino. Prima di tutto, rilassati. La frutta e la verdura hanno gli stessi nutrienti, quindi il bambino può essere nutrito nello stesso identico modo.
Ci possono volere anni, ma se mantieni una giusta dose di responsabilità, prima o poi il bambino sarà in gradi di consumare i cibi, come la frutta e la verdura. Se forzi il cibo che è ottimo per te, il bambino non imparerà mai a mangiarlo.
Per fare in modo che il bambino mangi la frutta, prova a dargli dei pasti che contengano questo elemento, come frullati di frutta, succhi di frutta e se gli piace vedrai che poco a poco sarà lui stesso a chiedere un frutto al posto dei soliti snack per merenda.
