La maggior parte di noi donne preferirebbe andare incontro ad un parto naturale, che si consolida spontaneamente alla scadenza dei…
Avere un bambino è un momento meravigliosamente emozionante della vita. Tra la lettura di libri per bambini, surf nei forum…
Originando dal bacino e terminando al femore, o osso della coscia, il flessore dell'anca aiuta a muovere le gambe verso…
L’esercizio cardiovascolare aiuta la circolazione periferica. Malattie e patologie varie possono indurire e costringere le arterie e ridurre il flusso…
Talvolta, basta una sedia per aiutare a scolpire gli addominali. Se non si hanno le risorse necessarie per investire in…
Quando si tratta di esercizio fisico, fare qualcosa è sempre meglio che non fare nulla. Se iniziate ora, la camminata…
I bambini trascorrono all'aria aperta in media il 50 per cento in meno di tempo rispetto a 20 anni fa,…
Stretching e massaggi quotidiani possono contribuire ad alleviare il dolore ai piedi nelle sue varie forme. Il piede umano contiene…
Il dolore ai tessuti muscolari proviene in genere da punti di origine specifica, lungo muscoli che hanno alta sensibilità. Il…
Universalmente riconosciute come il simbolo di forza e di autorità, dentro e fuori della palestra, spalle forti e muscolose migliorano…
Estendere la quantità di tempo trascorso nelle posizioni Pilates contando fino a 16 esalta ancora di più il vostro allenamento.…
Gli esercizi di equilibrio possono aiutare gli anziani a migliorare la forza e la coordinazione, elementi fondamentali in terza età.…
Come fanno i giocatori di calcio a mantenersi in forma fuori dalla stagione sportiva? I calciatori sono grandi atleti, hanno…
Praticare il Kumite senza contatto può aiutare gli studenti ad imparare il combattimento in un ambiente sicuro. Il kumite svolge un ruolo fondamentale…
Vuoi un abito in vero stile hip hop da indossare alla prossima festa in costume? Ecco alcune idee per farti…
Se decidete di entrare nel mondo del Pilates, troverete numerosi tipi di lezioni, numerosi stili da poter seguire. Qualsiasi sia…
La gravidanza può essere traumatica per i muscoli addominali. La pancia si espande indebolendo i muscoli addominali e dopo il…
Il Bowling è sport è tra i primi 10 sport americani ma piace molto anche al resto del mondo. Grazie alla…
Il Bikram Yoga è uno stile di Yoga consistente in una serie di pose specifiche fatte in una stanza riscaldata.…
Anche se chiudersi in casa durante le gelate invernali può sembrare l'unica soluzione, uscire all'aperto offre alle famiglie grandi opportunità…
In un programma di benessere, dieta ed esercizio fisico fanno parte di un processo di perdita di peso sano. Purtroppo,…
Quando dobbiamo perdere peso, il nostro primo pensiero è metterci a dieta stretta, prendere integratori che ci aiutino, ma nessuno…
Un nuovo bambino è nato ...Meraviglioso! State per visitare la neo mamma e il bambino in ospedale, portiamo un regalo…
Molte madri temono di non produrre abbastanza latte per soddisfare i bisogni del loro bambino. Nella maggior parte dei casi,…
L'arrivo di un neonato coincide quasi sempre con una ossessione per il bucato. I genitori cominciano a cercare prodotti adatti per…