Come aumentare autostima nei teenager

La mancanza di autostima è una condizione psicologica molto frequente durante l’adolescenza, i ragazzi vivono dei profondi cambiamenti sia a livello fisico che introspettivo, si trovano a dover affrontare impegni e circostanze che li aiutano a crescere e ad entrare a far parte pian piano del mondo degli adulti, spesso può capitare che non si reputino all’altezza delle situazioni e che si sentano sopraffatti dalla paura di sbagliare e di essere giudicati male. I genitori svolgono un ruolo importante per aiutare i propri figli a vincere l’insicurezza, ecco alcuni consigli utili per aumentare l’autostima nei teenager:

• lodateli quando fanno qualcosa di buono, molti genitori tendono a puntare eccessivamente l’attenzione sugli errori dei propri ragazzi, intervengono solo quando c’è bisogno di un rimprovero o di un richiamo e invece sarebbe opportuno mostrare stima e apprezzamento anche quando si comportano bene, prendono un buon voto a scuola o riescono a raggiungere qualsiasi altro obiettivo, per far maturare in loro la consapevolezza delle proprie capacità. Se falliscono in un intento non biasimateli, ma apprezzate l’impegno e gli sforzi;
• siate educati e delicati nelle critiche, se vi accorgete che i vostri figli stanno sbagliando, correggeteli e rimproverateli, ma sempre in modo costruttivo, senza mai umiliarli e utilizzare un linguaggio che risulti offensivo e avvilente;
• non esagerate con gli elogi, evitate di lodare i ragazzini in maniera esagerata, essi sono abbastanza sensibili da capire che non siete sinceri, che li state elogiando solo per farli sentire meglio e non perché realmente lo meritano. Apprezzamenti troppo marcati e inopportuni sono del tutto controproducenti, li fanno sentire inadeguati e in imbarazzo, meglio esprimere la vostra ammirazione con poche parole e far capire che siete orgogliosi di loro al momento giusto, quando sono davvero degni di stima e di approvazione;
• chiedete la loro opinione, gli adolescenti adorano essere trattati come adulti e si sentono gratificati quando viene chiesto loro di esprimere un parere. Se vi trovate a dover prendere una decisione, lasciate che i figli vi diano qualche consiglio, si sentiranno importanti e soddisfatti per la vostra considerazione;
• incoraggiateli a coltivare delle passioni, ogni ragazzo eccelle in qualche attività, uno sport, la musica, il disegno, nel caso in cui vostro figlio ami dedicarsi ad un passatempo che giudicate frivolo, esortatelo a continuare, senza ovviamente trascurare gli impegni scolastici, è importante per lui per conoscere la propria identità, per scoprire le inclinazioni personali e magari anche per capire quale potrebbe essere il suo futuro percorso professionale.

Gli adulti devono essere il punto di riferimento dei ragazzi e devono guidarli ad affrontare la vita con saggezza, è fondamentale valorizzare il loro talento e se hanno qualche sogno non ridicolarizzateli, anche se vi sembra assurdo, avere degli ideali è normale per la loro età ed è una tappa essenziale nel percorso di crescita.